diäten :)

Milchdiät
jeden tag werden bis zu 3l milch getrunken. es wird nichts gegessen. (monodiät).
fazit: hab sie bis jetzt 1x mit kuhmilch und reismilch gemacht. kann auch aber nur kuhmilch empfählen da reismilch überhaupt nicht satt macht. ich habe damit innerhalb eines tages 0,4kg abgenommen. werde sie aba nochmal länger ausprobieren.




Modeldiät:
Morgens: weiches Ei
(drei stunden später!!!)
Mittags: 175g Magerquark/Yoguhrt
(drei stunden später!!!)
Abends: 175g Magerquark/Yoguhrt
Fazit: hab dieses diät einen tag lang gemacht--> habe 700g abgenommen. hatte allerdings dauernd hunger und zitterte die ganze zeit.




Gummibärchen-Diät:
jeden tag werden 200-400g Gummibärchen gegessen.
nichts anderes!!!!! diese diät funktioniert wie jede monodiät.
fazit: ich hab mit dieser diät innerhalb eines tages (hab 200g gummibärche gegessen) -900g abgenommen und das nach einem schokotag! find sie echt super. hatte aba am abend etwas hunger.




SCHOKODIÄT

Die Regeln:

· du darfst so viel Schokolade essen wie du willst.

· aber: es darf wirklich nix anderes außer Schokolade gegessen werden (kein Salat, kein Äpfel, nur Schokolade)

· wichtig ist, viel zu trinken. Erlaubt sind kalorienfreie Getränke wie Wasser oder auch Coke Zero, schwarzer Kaffee geht auch

· die Schokolade darf keine Nüsse, Marzipan, Crisp, Nougat oder Waffeln enthalten, weiße Schokolade ist erlaubt!

Die Vorteile:

· man verliert an Gewicht. (fast) alle Mädels haben durch die Schoko- Diät abgenommen, manche allerdings erst am 2. Tag

· endlich kann man einmal wieder ohne schlechtes Gewissen Schokolade essen

· einige Glücklichen haben nach dieser Diät keine Lust mehr auf Schokolade

· du musst dir keine aufwendigen oder teuren Mahlzeiten zubereiten

· Kalorien zählen fällt weg

Natürlich gibt’s auch Nachteile:

· manche nehmen am ersten Tag minimal zu, das regelt sich aber ab dem 2. Tag wieder

· dem Körper werden keinerlei Nährstoffe zugeführt, es kann daher sein, dass du Kopfweh bekommt oder dir schwindlig wird

· wie du dir sicher denken kannst, das Ganze ist nicht besonders gesund

· das Ganze solltst du nicht länger als 7 tage durchziehen, sonst wird’s schädlich für den Körper


Fragen

Wie kann das funktionieren?

Die Schoko-Diät funktioniert nach dem Mono-Prinzip. Der Körper bekommt keine Nährstoffe und muss deshalb Reserven (sprich: Fett) verbrennen

Morgens ein Apfel kann doch nicht schaden, oder?

Doch!!! Wenn man abnehmen will, muss man sich ganz strikt an den Plan halten, also nix außer Schokolade essen

Wie viel Schokolade darf/soll man essen?

Es wird empfohlen, so zwischen 200 und 400 Gramm zu essen. (Bei manchen funktioniert es auch mit Schokeiscreme oder Schokopudding...)

Darf man Kaffee trinken?

Kaffee ist erlaubt, aber ohne Milch und Zucker, maximal mit Süßstoff.

Was ist erlaubt?

Alle Schokoladensorten ohne feste Bestandteile, auch mit Füllung oder ähnliches.
Nugat, Kinderschokolade, Caramel , Nutella, alles, was zerfließt und keine Stücke hat.
Auch Mars ist erlaubt, Schokolinsen, M-M, Smarties, Schokopudding.

Was ist nicht erlaubt?

Schokolade mit Nüssen, Rosinen, Waffeln, Keksen, Crisp. Pfefferminzschokolade, Yogurette, Twix, Snickers. Marzipan ist umstritten.

Fazit: hab diese diät mal 5 tage lang gemacht und hab 3,4kg abgenommen. find sie echt suuuuupa! mache oft einfach so mal einen schokotag wenn ich lust habe. :)