Fat.

Nein das sind keine elefanten beine, das sind meine beine! Nein, wirklich! Das sind meine!

Guten morgen, süße! Wie fühlst du dich?
- ich habe hunger.
Mhh. Is ein stück frucht, nicht soviel! Die hälfte! Wie fülhst du dich jetzt?
-Etwas besser, ich habe aba immer noch hunger!
Geh dich duschen, deinen körper pflegen, dir die zähne putzen. Wie fühlst du dich jetzt?
- einwenig besser.
Natürlich fühlst du dich besser! Du bist rein, pur und sauber! Du schaust auch besser aus, so hübsch. Wieso gehst du nicht ein buch lesen? Geh raus ein buch lesen! Fühlst du dich besser?
- einbisschen. Aber ich bin hungrig.
Nun das ist okay. Du musst dich hungrig fühlen! Es ist gut sich hungrig zufühlen. Es sagt dir das du gewinnst.
-mein bauch tut weh und ich bin so schwach. Ich will etwas essen, bitter?
Du willst dünn sein, oder? Du willst schön sein oder? Diesen dünnen bauch haben, dein freund dich ohne mühe heben kann, deine freunde die flüstern wie dünn du geworden bist? Aber gut, iss ruhig. Du brauchst es nicht dünn zu sein, glücklich zu sein.
- du hast recht. Ich lag falsvh.
Hier du darfst eine frucht haben, nicht sie viel! Viertel sie! Iss langsamm. 32 mal kauen. Drink etwas wasser. Mehr! Hast du genug? Schau, fühlst du dich nicht perfect?!

Ich will es schaffen.
Ich kann es schaffen.
Ich werde es schaffen.
Ich muss es schaffen.

fühle mich soooo hässlich und fett, möchte das haus gar nicht mehr verlassen bis ich nicht abgenommen ab.
alle denen ich davon erzälen könnte würden sich eh nur denken: ehh ja gaaaaanz sicher, dafür hast du doch gar nicht genung selbstkontrolle!^^ aber:
ICH WERDE ES SCHAFFEN!!!
morgen das erstmal seit 16.12 wiegen und mäßen :/
und ab morgen 4 tag modeldiät, hoffe mum funkt mir nicht dazwischen!
(kriegt dann tägliches "update") :D
nach modeldiät dann ana´s bootcamp :) aber diesmal wirklich mit voller KONTROLLE!!!
nach ana´s bootcamp mach ich 3 punkte diät (selbes prinzip wie 13 punkte..). :)
hoffe ich krieg mein gewicht damit endlich auf einen bmi von 16.5 *_____*
wünscht mir dünnheit ;) ich wünsch euch nen hohen gewictsverlust!
STAY STRONG <3

Weihnachten vorbei.

..und ich bin glücklich!
Ich wurde reich beschenkt, bekamm komplimente zu meinen fotos und sah meine famile (mütterlicher seits) endlich mal wieder!
Ab morgen dann erstmal modeldiät und dann mal schaun!
Hab von einem freund so n süßen lenning (oderwie die heißen..) bekommen, von nem anderm so n süßes lebkuchenherz! Ich liebe meine freunde einfach <3

weihnachten.

tjaa.. heute ist weihnachten.. und das einzige was ich mir wünsche ist meine rasierklinge wieder zu kriegen.

wenn weihnachten vorbei ist..

..werde ich ENDLICH wieder abnehmen *___* i can do it!

..werde ich STRESS haben!

..werde ich (wehrend den ferien..) jeden morgen laufen gehen.

..werde ich mir ein ana-buch ausborgen.

..werde ich mir eine was-hat-mir-dieses-jahr-gebracht-liste machen.

..werde ich mir eine was-ich-im-nächsten-jahr-erreichen-muss-liste machen.

..werde ich jeden tag min 30min pro tag fahrrad fahren.

..werde ich mir ein neues ana-buch machen.

..werde ich noch viiiiiiiiiieeeeeel für die prüfungen zu tun haben.
..wenn ich die prüfungen nicht bestehen werde..
..werde ich mich kaputt machen.
..werde ich mehr narben haben als je zuvor.
..werde ich noch mal 3kg abnehmen.
..werde ich NICHT auf meiner schule bleiben.

..werde ich täglich ein problem-zonen-workout machen.

..werde ich folgende diäten ausprobieren: model-diät, reis-diät, 13 punkte diät (ich mach daraus 3 punkte!!), anas-bootcamp(!!).

..werde ich (hoffentlich) endlich glücklich sein!!!


ich wünsche euch ein schönes, leichtes fest und ein glückliches, perfektes, dünnes neue jahr <3
STAY STRONG!!!

zu viel in meinem kopf.

werde mich bis zum 26.12 nicht mehr wiegen. -.-
ab 26.12 dann reisdiät.
ich MUSS diese 9kg abnehmen!!! ich MUSS!!!
denn das ist das einzige was ich kann.
das einzige was kontrollieren kann.
ich werde diese prüfungen warscheinlic nicht bestehen--> zu wenig talent >.<
aber wenn das wirklich so ist, habe ich weniger stress, was heißt das ich zeit zum abnehmen hab.
ich will mir keine hoffnungen für die prüfungen machen, da ich weiß dass, falls ic sie nict bestehen werde, ich alles hinschmeiß und mich zu tode hunger!
ich liebe ANA, ich hasse mich und mein leben.
ich hoffe ich kann mich iwann akzeptiern und mein leben geniesen.
aber bis dahin lebe ich für ANA.

hasse mich.

ich undiszipliniertes, fettes kind!
seit einer woche fresse ich wie ne sau >.<
meine ganze Disziplien: WEG!!! einfach WEG!!!
heute morgen: 48.5kg!!!! :`(
das heißt: 10kilo in 4 monaten.
nicht viel aba ich hab angst das ichs nicht schaff -.-
kann mir jemand tipps,tricks, empfählungen(diät,-pillen usw.) oder so geben?? :)
brauche gaaaaaaaaaaaaaanz viel motivation!!! <3
i hope i stay strong <3

tagesablauf1 :D

der tagesablauf der mir keine zeit zum essen läst (: nur bis es morgens wieder hell genug ist zum laufen!!
6.00-7.15: aufstehn, duschen, anziehn, schminken, kaffe mit sojamilch+einen apfel essen, grün tee kochen-einpacken.
8.00-14.00: SCHULEE!!! streng dich an du fettes mädchen.
14.00-14.40: nach hause fahren! LERNEN!!!
15.00-16.00: fahrrad fahren+ fotos machen :D
16.00-17.00: HÜ machen.
17.00-18.00: LERNEN!!!
18.00-18.30: workout/breakdance!
18.30-20.30: laptop/fehrnsehen.
20.30-21.00: LERNEN!!!
21.00-22.00: tun was immer ich will :DD

(anti-) komplimente..

habe in letzter zeit sooo schöne Komplimente gehört *____*:
lieblings lehrerin: "du wirst immer dünner! :O das ist nicht gut, du brauchst energie!" najaaa, man kanns auch übertreiben!
<3kumpel: "du wiegst jaa urr wenig :O" wenn 46,5kg wenig sind..^^
bff: "du bist ja ur leicht :O" HALLO?!?! 47kg!!!!!!!
mama: "du hast sooo viel abgenommen, wenn du noch mehr abnimmst schick ich dich in ne therapie!" mein gott 4kg übertreib mal ned!!!^^

anti-komplimente:
frau die mir gummibärchen anbietet: "keine sorge, die haben nicht viel kcal.." seh ich echt sooooo fett aus?-.-
typ aus meiner klasse: "ohh gott wenn du so machst schwabbeln deine arme ja :O" danke, wegen dir bin ich ana/mia.
bekannte: "ich hatte schon angst du wärst zu dünn geworden aba nein doch nicht" FETTNÄPFCHEN!!!!
großmutter: "das siehst du aba arroganter aus" ich hab dich auch lieb, omachen :*


aktuelles gewicht: 48kg (-.-, >.<)
größe: 157cm
maße: 78-60-86 >.<

zielgewicht: 40-41kg
traummaße: 80-50-80 *___*

OMG :D

ich hab moich von dem: (vor 9 monaten)

zu  dem verändert: (ich kleines MONSTER) :)

ich bin beänhstigend :`D
you can say what you want, but it doesn't really matters cause i´m happy. <3

weihnachtszeit isst fresszeit..

... deswegen braucht man, wenn man danach nicht fett bleiben will, einen "masterplan" :D
da ich ja sowie soo schon fett bin und endlich die 40 kilo (*______*) erreichen will brauch ich einen doppelten "masterplan" der dann etwa so aussehe:
ab 26.12.11:
sport:
workout, fahrrad fahren (min. 30 minuten), breakdance.

essen:
REISDIÄT!!! (also REIS, REIS und REIS, wenig obst, gemüse)

ab 5.1.12:
sport:
(sobald es morgens wieder hell genung ist): laufen gehn (30min), workout, 2x pro woche breakdance, FAHRRAD FAHREN (30min), 1x schulsport.

essen:
(wenn ich gerade KEINE diät mache): max. 500kcal am tag!!!!

..jaa wenn ich dass einhalte werde ich (hoffentlich) die 40 kilo erreichen!!!!!!!!!!!!

erstess :D

haaaallooo (: