Und ich fresse und fresse..

Frühstück: grießbrei. :*

Zutaten:
25g grieß (weiß leider nicht was für einen ich habe aber ich denke es werden so 70kcal sein..)
200ml sojamilchlight (58kcal)
1 tl honig (20kcal)
Evt wasser (0kcal?)

Gesammt Kcal: 148kcal, ist ja ein frühstück, das darf ruhig deftig sein. :p

Zubereitung:
Soja milch aufkochen und grieß mit einem schneebesen ein rühren, auf mittlerer flamme so lange rühren bis er dir richtige konsistens hat, evt müsst ich noch etwas wasser rein geben damit er nicht zu hart wird. Am ende 1tl honig rein damit es nicht allzu fad schmeckt.

durcheinander..

ich hab mit ausgerechnet das ich täglich 100g abnehmen muss um bis zum schulanfang in der neuen schule mein zielgewicht zu erreichn. :)
ich habe zwar von gestern auf heute +500g zu genommen, also bin ich jz wieder auf 51,3 .____., aber trotzdem hab ich in den letzten drei tagen -300g abgenommen und so mein "ziel" für die tage erreicht!
außerdem werde ich wehrend meiner klassenfahrt in italien kaum etwas essen, eben so lange fasten bis ich drohe umzukippen! bin ja eh nur 9 tage dort, als darf ich ca 3x etwas essen. ich werde dort auch nicht bloggen können, vorallem wird es mir fehlen eure blogs zu lesen! <3 da sogar handys verboten sind darf ich auch nicht musik hören. ich kann nicht ohne musik. musik ( und er) ist das einzige das mich vorm kompletten durch drehen bewahrt. "es ist nur das beste für euch, und du wirst es auch mal 9 tage ohne musik aushalten!", woher wolln die denn bitte wissen was das beste für mich ist?! was ist wenn ich abends im bett liege der ganze selbsthasse, die erinnerungen, die gedanken, was wenn alles wieder kommt? dann darf ich nicht zu ihm, dann darf ich nicht musik hören, und wenn ich dann durchdrehe und mich wieder schneide? dann war das das beste für mich?! was wenn alles wieder kommt? und ich nicht mal mein handy habe um meiner mutter eine sms zu schreiben, das ich angst habe, was soll ich dann machen wenn ich nicht zu ihm darf? und musik ist mit ihm das einzige was mich beruhgen kann, musik gibt einem das gefühl verstanden zu werden, musik fühllt einen so großen teil meines lebens und ich kann nicht ohne! aber ich werde auch nicht ohne, ich versteck es in meinem koffer, und sollte er es doch finden und mich nachhause schicken, gut, ich hab eh keine lust auf diese scheiß klassenfahrt.
ich drehe ja schon allein in den unterrichtsstunden mit dieser klasse durch, wie soll ich es dann 9 tage ohne kontakt zu meiner mutter aushalten?! wie?! die haben alle keine ahnung und werden sich ein urteil über mich raussuchen nur weil sie meine schnitte sehen, nur weil sie merken das ich nicht esse und wenn doch fressanfalle habe, nur weil sie vlt hören das ich kotz und schon bin ich ein abgestempellter mensch, aber sie kennen meinen geschichte nicht und das ist traurig. einfach traurig. naja, egal genung. ich habe angst vor dieser fahrt.
ich hab mir überlegt jeden tag das was ich esse zu fotografieren und mit kcalangaben und zubereitungangabe hochzuladen, wie findet ihr das? :)
ich dachte mir zum einen hindert es mich vlt daran so viel zu fressen und ihr habt dann vlt auch ein bisschen ein inspiration? :*
ich glaube ich fange gleich damit an. :)
entschuldigt für den schlechten post, ichbin ziemlich durcheinander.. <3

Ich war schon mal/Ich habe mal...

Ich war schon mal/Ich habe mal...

[x] betrunken
[x] ohnmächtig
[x] an einer zigarette gezogen
[ ] drogen genommen
[x] sich selbst die haare geschnitten
[ ] einen fremden geküsst
[x] einen fremden umarmt
[ ] jemanden betrogen
[x] deine eltern angelogen
[x] deine lehrer angelogen
[x] deine Freunde angelogen
[ ] mit einem fremden getanzt
[x] in einer bar gewesen
[x] aus einer bar rausgeworfen worden
[ ] ein auto gefahren
[x] einen tag ohne essen verbracht
[x] einen tag ohne schlaf verbracht
[ ] in ein haus eingebrochen
[ ] suspendiert worden
[x] zum sekreteriat geschickt worden
[ ] über 20 klassenbucheinträge gehabt
[ ] einen brief an die eltern bekommen
[x] einen kampf ausgetragen
[ ] likör getrunken
[ ] jemand fremdes gefragt alkohol zu kaufen
[x] vergessen welches jahr wir haben
[ ] als "schlampe" bezeichnet worden
[x] ohne schuhe rumgelaufen
[ ] über eine stunde ohne grund in der gegend rumgelaufen
[x] etwas illegales getan
[ ] einen IQ test gemacht
[ ] einen lügendetektor test gemacht
[ ] in den vorgarten anderer menschen gepinkelt
[x] zu einem konzert gegangen
[x] fremde glauben lassen du wärst 16
[ ] einen star gesehn
[ ] während dem unterricht eingeschlafen
[x] einen joint gedreht
[x] jemandem zugeguckt wie er einen joint dreht
[ ] ein gerücht über dich gehört
[ ] ein gerücht über jemand anderes gewollt verbreitet
[x] weggerannt
[x] etwas angezündet
[ ] ein tattoo
[x] haare gefärbt
[ ] auf dem golfplatz gewesen
[ ] die polizei gerufen
[ ] von der polizei kontrolliert worden
[ ] eingesperrt worden
[x] einem fremden deine nummer gegeben
[x] von einem fremden nach deiner nummer gefragt worden
[ ] jemandem eine falsche nummer gegeben
[x und erfolgreich] versucht dich selbst zu piercen
[x] in einem flugzeug gewesen
[x] sushi gegessen
[ ] auf einem Mitternachtsbuffet gewesen
[x] gesurft
[x] auf dem rücken gelegen und den wolken zugesehen
[x] im ozean geschwommen
[x] einen wunsch erfüllt
[x] einen spiegel geküsst
[x] unter der dusche gesungen
[ ] von deiner hochzeit geträumt
[ ] einen fisch geküsst
[x] auf einem dach gesessen
[x] einen baum hochgeklettert
[ ] länger als 6stunden telefoniert
[x] an geister geglaubt
[x] eine schreckliche frisur besessen
[x] so stark gelacht,dass du weinen musste
[x] in einem test/arbeit geschummelt
[ ] eine britney spears cd besessen
[x] einen namen vergessen
[ ] betrogen/verarscht worden
[ ] jemanden gemocht,der mich nicht mochte

Man könnte sagen ich habe fresssucht.
Ich glaube mein gewicht ist auf 52kg. Oder mehr.
Ich MUSS wieder abnehmen.
Ich MUSS.
Bitte!

Wieder total zum abnehemen motiviert!
ICH SCHAFFE DAS!
ich brauche NIEMANDEN, außer ANA.
Nur ANA. <3

Mir war etwas langweilig habe also gezeichnet. :p

Lautlose schreie ich um hilfe.
Höre nur das singen der klingen,
Wenn sie leise durch meine haut fahren.
Spüre dickes, warmes blut über meinen köper laufen.
Fühle erlösung in mir aufsteigen.
Erlösung die sofort von schmerz zedrückt wird.
Von unheilbarem schmerz.

Ich kann es noch immer nicht fasse das ich jz ohne dich klar kommen muss.
Ich verkrafte nicht noch eine kontakt abbruch.
Nicht von einem menschen von dessen liebe ich so abhängig bin.

Ana ist die einzige,
die einzige,
die mir immer bleiben wird.

Ich versage.
Immer.
Ich hätte so gut durchhalten können.
Bis donnerstag.
Da musste ich ja nudeln essen.
Ich Versagerin.
Warum versage ich IMMER?!
Ich möchte nicht mehr versagen. NIEWIEDER.
Muss jz jeden tag min. 500g abnehmen!
Ich Versagerin.
Ich möchte eh nur mehr auf 45kg runter aber auf die MUSS ich runter.
ICH HASSE ESSEN.
ESSEN KANN MICH NICHT GLÜCKLICH MACHEN!!!!!
ANA KANN MICH GLÜCKLICH MACHEN!

Warum lässt du mich alleine?

Ich kann nicht mehr.
Ich kann das alles nicht mehr.
Ich halt es nicht mehr aus.
Bitte. Hilf mir. Bitte.
Ich breche zusammen.
Die heulkrämpfe hören nicht auf.
Die lust zu schneiden.
Bitte. Hilf mir. Bitte.
Es tut so weh.
Der schmerz gräbt sich ein.
Ihr seit mich lächeln, den ganzen tag.
Aber bin ich alleine, breche ich zusammen, ich weine, schrei nach "erlösung".
Ich kicher nervos.
Ich heule bis ich kopfweh bekomme.
Ich habe rückfalle.
Ich schneide in meinen fetten oberschenkel.
Ich kreische wie eine irre.
Ich kann nicht mehr.
Es geht nicht mehr.
Bitte. Hilf mir. Bitte!

Scheiß auf gesund sein.
GLÜCKLICH, glücklich will ich sein.
Aber wie kann ich glücklich werden, wenn ich mich selbst wegen dess fettes an meinem körper hasse? Mich schäme? Wie?

Scheiß auf gesund sein.
GLÜCKLICH, glücklich will ich sein.
Aber wie kann ich glücklich werden, wenn ich mich selbst wegen dess fettes an meinem körper hasse? Mich schäme? Wie?

hass.

ich hasse mich.
4 tage gefressen, 4 tage versagt.
ich hasse dieses fett an meinem körper.
ich hasse diese fresse in meinem gesicht.
ich hasse die erinnerung in meinem kopf.
ich hasse die gefühle in meinem herz.
hass. ich hasse.
es muss alles besser werden. es muss alles dünner werden. es MUSS!!!
ich habe noch 30 tage bis zur klassenfahrt. wie, wie, verdammt soll ich es schaffen bis dahin 7-10kg abzunehmen?! WIE?!
ich habe das gefühl auf ganzer linie zu versagen.
ich muss es einfach schaffen, ich muss. sonst werde ich NIE glücklich! nie.
meine hoffnung: ANA.

Montag (weiß)

Frühstück :

1/2 Apfel (40,5 Kcal)

Mittag :

1/2 Apfel (40,5 Kcal) 

Abendbrot :

1 Gurke (24 Kcal)

Insgesamt : 105 Kalorien

Dienstag (gelb)

Frühstück :

1 Banane (108,5 Kcal)

Mittag :

1 Banane (108,5 Kcal)

Abendbrot :

1/2 Mais (66 Kcal)

Insgesamt : 283 Kalorien

Mittwoch

Fasten Tag !

Donnerstag (orange) 

Frühstück :

1/2 Orange (31 Kcal)

Mittag :

1/2 Orange (31 Kcal)

Abendbrot :

1 Karotte (26 Kcal)
Insgesamt : 88 Kalorien

Freitag (rot)

Frühstück :

1/2 Bund Erdbeeren (21,5 Kcal)

Mittag :

1/2 Bund Erdbeeren  (21,5 Kcal)

Abendbrot :

1/2 rote Paprikaschote (16 Kcal)

Insgesamt: 59 Kalorien

   

Samstag (blau)

Frühstück :

10 Blau-/Heidelbeeren (8 kcal)

Mittag :

10 Blau-/Heidelbeeren (8 kcal)

Abendbrot :

10 Himbeeren (24 kcal)

Insgesamt : 40 Kalorien

   

Sonntag (grün)

Frühstück :

1/2 Bund Weintrauben (57 Kcal)

Mittag :

1/2 Bund Weintrauben (57 kcal)

Abendbrot :

1 Schüssel Salat

Insgesamt : 121 Kalorien

ich werde es schaffen, ich MUSS es schaffen.

darauf folgen 5 tage almaseddiät und dann fasten. bitte, BITTE, ich muss es schaffen!!!

Immer wieder fliegen mir die selben fragen, gedanken durch den kopf.
Im leben dreht sich nicht alles nur ums aussehn.
sollte ich gesund werden?
Warum ist mir mein aussehen so wichtig?
Sollte ich nicht glücklich sein?
Sollte nicht aufhören mich kaputt zu machen?
Die spätfolgen der essstörung versuchen zu verhindern?
Aber auch wenn ich heute esse, das schlechte gewissen kommt sofort. Und das essen landet eh nur unverdaut in die kloschüssel.
Warum? Warum dass alles?
Ich will nicht mehr, ich kann nicht mehr.
Bitte hilf mir hier raus.
Bitte.

Schrecklicher fresstag.

Zu mittag zwang mich meine zu nudelsalat. Na gut es waren nur 5 gabeln.
Dann kam mein bester freund und wir führen in den grünen prater. Er war ziemlich schlecht drauf, ich wollte ihn iwie aufmuntern aber es klappte nicht. :( mir gings dann ziemlich schlecht und ich bekam meinen 1. fressanfall (birne, nudelsalat, cornflakes, fufu) den konnte ich kotzen da meine mum nicht zuhause war. Meine mum brachte mir dann schoko mit, die ich natürlich aß es folgte fessanfall nr 2 (schoko, birne, cornflakes.) Da mama zuhause war konnte ich nicht kotzen. Verflucht!!! Die nächsten 3 tage werden gefastet!!!!!!!!