Zutaten:25g grieß (weiß leider nicht was für einen ich habe aber ich denke es werden so 70kcal sein..)
200ml sojamilchlight (58kcal)
1 tl honig (20kcal)
Evt wasser (0kcal?)
Gesammt Kcal: 148kcal, ist ja ein frühstück, das darf ruhig deftig sein. :p
Zubereitung:
Soja milch aufkochen und grieß mit einem schneebesen ein rühren, auf mittlerer flamme so lange rühren bis er dir richtige konsistens hat, evt müsst ich noch etwas wasser rein geben damit er nicht zu hart wird. Am ende 1tl honig rein damit es nicht allzu fad schmeckt.
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